Diyet Kabak Tatlısı Tarifi - Yemek Tarifleri

siparishatti
İçeriğe git
Tarifler

Diyet Kabak Tatlısı Tarifi

Diyet Kabak Tatlısı Tarifi
Fırında        4-6 Kişilik             30-60 Dakika
Malzemeler
                                                    • 2 su bardağı önceden haşlanmış balkabağı (ezilmiş halde)
                                                    • Çeyrek su bardağı stevia
                                                    • 4 adet yumurta akı
                                                    • 1 su bardağı tatsız soya sütü veya yağsız süt
                                                    • Yarım çorba kaşığı organik tarçın
                                                    • 1 ölçek vanilyalı peynir altı suyu protein tozu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Tarifi
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 4 adet yumurta akı ve stevia'yı bir kapta iyice çırpın. Ardından aynı kaba  soya sütü ve tarçın ekleyerek çırpmaya devam edin.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Daha sonra önceden haşlamış  olduğunuz balkabaklarını ezin ve 2 su bardağı kadarını bir blender'a  atın.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Blender'ı yavaş hızda çalıştırıp üzerine diğer kaptaki karışımı  dökün. En üste ise vanilyalı, laktozsuz saf peynir altı protein gıda  desteğini ekleyin ve karıştırın.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Fırını 170 derecede önceden  ısıtın ve istediğiniz bir kaba karışımı dökün. 30-40 dakika kadar sonra  çıkarın ve dışarıda 15 dakika bekleterek servise sunun.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Afiyet olsun.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Tüm Hakları Saklıdır © All reserved  Yemek24, Pratik, Lezzetli Yemek Tarifleri ve Çok Daha Fazlası.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        İçeriğe dön