En Güzel Yemek Tarifleri Sitemize Hoşgeldiniz

Liste

Ana Sayfa » Liste
1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori? 1 Bardak Süt Kaç Kalori? Süt, protein, kalsiyum ve fosforu bulunduran sağlık kaynağıdır. Aynı zamanda B2, B12, C, D, K ve A vitaminlerinin de en değerli kaynaklarından biridir ve aslında sütün % 87’e yakını sudur.  Günde 2- 3 bardak süt tüketiminde fayda var. Yüksek kolesterole sahip olanlar, kilo kontrolü sağlamak için düşük yağlı sütleri tüketmeleri daha uygun olur.......

1 Adet Lahmacun Kaç Kalori?

1 Adet Lahmacun Kaç Kalori? 1 Adet Lahmacun Kaç Kalori? 1 adet lahmacun ortalama 370 kalori. Tabi lahmacunun kalorisi hazırlanırken kullanılan un miktarına, kıymanın ne kadar yağlı olduğuna ve lahmacunun büyüklüğüne göre 270- 400 arasında değişiyor ancak her ihtimalde yüksek kalorili olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca kalorinin büyük oranda beyaz un ve yağlı kıymadan gelmesinden dolayı sağlıklı bir......

1 Tabak Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

1 Tabak Şehriye Çorbası Kaç Kalori?kalori cetveli 1 Tabak Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Orta boy bir kasenin 150 gr. aldığını düşünürsek, içerisinde 137 kalori bulunduğunu söyleyebiliriz. Tabi bu değer şehriye çorbasının yapımında kullanılan malzemelere göre değişir. Şehriye çorbasının besin değeri: 100 gr. şehriye çorbası, 15 gr. karbonhidrat içerir. 100 gr. şehriye çorbası, 2 gr. protein içerir. 100......

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori? 1 Kase Yoğurt Kaç Kalori? Yoğurt, protein, kalsiyum, fosfor, potasyum, folik asit açısından oldukça zengin bir besindir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler yağsız veya az yağlı ürünleri tercih edebilir. 150 gr. 1 kase yoğurtta 99 kalori vardır. Besin değeri: 100 gr. yoğurt, 4 gr. karbonhidrat içerir. 100 gr. yoğurt, 3 gr. protein içerir. 100 gr. yoğurt, 4 gr. yağ içerir. Yoğurt......

1 Adet Waffle Kaç Kalori?

1 Adet Waffle Kaç Kalori? 1 Adet Waffle Kaç Kalori? Waffle hamuru içeriğindeki şekerden dolayı kalorisi yüksektir. Bir de çikolata sosları ilave edince kalorisi daha da artmaktadır. Porsiyonları çok küçük tutmanız gerekir. 1 adet waffle 270 kaloridir. Besin değeri: 1 adet waffle, 34 gr. karbonhidrat içerir. 1 adet waffle, 8, 1 gr. protein içerir. 1 adet waffle, 11, 3 gr. yağ içerir. Kilo yapar mı? En......

1 Tabak Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

1 Tabak Tarhana Çorbası Kaç Kalori? 1 Tabak Tarhana Çorbası Kaç Kalori? Tarhana çorbası, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor açısından iyi bir besin kaynağıdır. Yaklaşık 300 gr. 1 tabak tarhana çorbası 181 kaloridir. Besin değeri: 300 gr. tarhana çorbası, 15 gr. karbonhidrat içerir. 300 gr. tarhana çorbası, 6, 9 gr. protein içerir. 300 gr. tarhana çorbası, 9, 9 gr. yağ içerir. Kilo......

1 Tabak Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 Tabak Mercimek Çorbası Kaç Kalori? 1 Tabak Mercimek Çorbası Kaç Kalori? Yaz kış severek tükettiğimiz mercimek çorbasının kaç kalori ettiğini biliyor musunuz? Protein, demir, potasyum lif açısından iyi bir kaynak olan, 1 tabak mercimek çorbası yaklaşık 200 gr. ediyor bu da 109 kaloriye denk geliyor. Besin değeri: 200 gr. mercimek çorbası, 9, 9 gr. karbonhidrat içerir. 200 gr. mercimek çorbası, 4 gr. protein......

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori? 1 Porsiyon İskender Kaç Kalori? İskender kalorisi yüksek bir yemektir. 500 gr. orta boy İskender 965 kaloridir. Besin değeri: 500 gr. İskender, 72, 3 gr. karbonhidrat içerir. 500 gr. İskender, 45 gr. protein içerir. 500 gr. İskender, 54, 9 gr. yağ içerir. Kilo yapar mı? Maalesef kilo problemi yaşayanların kesinlikle uzak durması gerek bir yemektir. ...

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori? 1 Tabak Makarna Kaç Kalori? Lezzetli ve pratik oluşuyla sıklıkla tükettiğimiz makarna B vitamininden oldukça zengin bir tahıldır. Makarna çeşitlerini saymakla bitiremeyiz o yüzden başlıca çeşitlerin kalori değerlerinden bahsedeceğiz. 1 Tabak Makarna Kaç Kalori? 1 tabak sade makarna, 330 kaloridir. 1 tabak salçalı makarna, 454 kaloridir. 1 tabak  domatesli makarna, 410 kaloridir. 1......

Kalori Cetveli

Kalori CetveliYediğiniz yemeklerin, tatlıların, meyvelerin kaç kalori olduğunu merak ediyor musunuz? Miktarlarına göre hangi besinin kaç kalori olduğunu sizler için hazırladığımız kalori cetvelinden öğrenebilirsiniz. ...

Pratik, Nefis ve Birbirinden Lezzetli Yemek Tarifleri
Bumerang - Yazarkafe

Yemek24

Tüm Hakları Saklıdır - 2021
Reklamı Gizle
Reklamı Gizle