Diyet Kabak Tatlısı Tarifi

  • Avatar
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Diyet Kabak Tatlısı Tarifi
    4-6
    kişilik
    60
    dakika
    Malzemeler
    • 2 su bardağı önceden haşlanmış balkabağı (ezilmiş halde)
    • Çeyrek su bardağı stevia
    • 4 adet yumurta akı
    • 1 su bardağı tatsız soya sütü veya yağsız süt
    • Yarım çorba kaşığı organik tarçın
    • 1 ölçek vanilyalı peynir altı suyu protein tozu
    Yapılışı
    • 4 adet yumurta akı ve stevia’yı bir kapta iyice çırpın. Ardından aynı kaba soya sütü ve tarçın ekleyerek çırpmaya devam edin.
    • Daha sonra önceden haşlamış olduğunuz balkabaklarını ezin ve 2 su bardağı kadarını bir blender’a atın.
    • Blender’ı yavaş hızda çalıştırıp üzerine diğer kaptaki karışımı dökün. En üste ise vanilyalı, laktozsuz saf peynir altı protein gıda desteğini ekleyin ve karıştırın.
    • Fırını 170 derecede önceden ısıtın ve istediğiniz bir kaba karışımı dökün. 30-40 dakika kadar sonra çıkarın ve dışarıda 15 dakika bekleterek servise sunun.

    Afiyet olsun.