Fırında Diyet Kızartma

Diyet Yemek Tarifleri

05.05.2020

3.282

yemek24

3.282 Kişi Okumuş

Tüm Tarifleri

Yemek24

KAÇ KİŞİLİK 6

HAZIRLAMA SÜRESİ 15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ 30 dakika

Nefis, Pratik ve Lezzetli Fırında Diyet Kızartma Tarifi nasıl yapılır? Fırında Diyet Kızartma püf noktaları ve adım adım anlatımıyla Yemek24‘de. Diyet yemek tariflerinin püf noktalarını, ve özenle hazırlanmış basit tarifleriyle Yemek24 yemek tarifleri sitemizde bulabilirsiniz. Yemek24 sitemize Kayıt Olup ailemize katılabilir, kendi tariflerinizi paylaşabilirsiniz. Malzemeleriniz hazırsa, lezzetli, nefis, pratik tarifimize başlayabiliriz. Beğendiğiniz tarifleri sevdiklerinizle paylaşmayı ihmal etmeyin. Afiyet Olsun!

Birbirinden lezzetli, pratik, besleyici, sağlıklı ve en nefis halleriyle her damak zevkine uygun, tüm diyet yemek tarifleri ve bu tariflerin pratik yapım ipuçları, resimli anlatımı ve şık sunumuyla adım adım uygulayabileceğiniz denenmiş diyet yemek tariflerini kısa sürede hazırlayabilir, farklı çeşitleriyle sofranızı zenginleştirebilirsiniz. Diğer diyet yemek tariflerimizi inceleyebilirsiniz;

Bknz: Diyet Yemek Tarifleri

Fırında Diyet Kızartma için Malzemeler

10 adet çarliston biber
4 adet patlıcan
4 adet domates
4 diş sarımsak
2 çorba kaşığı sıvı yağ
Kekik
Tuz

Fırında Diyet Kızartma Nasıl Yapılır?

Biberlerin saplarını ve tohumlarını çıkarıyoruz, yıkayıp süzgece alıyoruz.
Herbirini dörde bölüyoruz.
Patlıcanları alaca soyup, 1 cm. kalınlığında halka şeklinde dilimliyoruz ve tuzlu suda 15-20 dk. bekletip suyunu sıkıyoruz.
Domatesleri rendeleyip dövülmüş sarımsak, kekik ve tuzla karıştırıyoruz.
Derin bir kapta patlıcan, biber, rendelenmiş sarımsaklı, kekikli domates ve iki çorba kaşığı sıvı yağı ekleyip iyice karıştırıyoruz.
Bir borcam tepsiye döküp, önceden ısıtılmış 180 derece fırında iyice kızarana kadar pişiriyoruz.
Bu kızartma diyette olduğunuz zaman size yağda kızartmayı aratmayacak bir lezzette şaşıracaksınız.

Afiyet olsun!