1 Tabak Makarna Kaç Kalori? Lezzetli ve pratik oluşuyla sıklıkla tükettiğimiz makarna B vitamininden oldukça zengin bir tahıldır. Makarna çeşitlerini saymakla bitiremeyiz o yüzden başlıca çeşitlerin kalori değerlerinden bahsedeceğiz.
1 Tabak Makarna Kaç Kalori?
1 tabak sade makarna, 330 kaloridir.
1 tabak salçalı makarna, 454 kaloridir.
1 tabak domatesli makarna, 410 kaloridir.
1 tabak yoğurtlu makarna, 546 kaloridir.
Sade makarnanın besin değeri:
1 tabak sade makarna, 58, 6 gr. karbonhidrat içerir.
Açıkçası hamur işinden bahsediyoruz tabi ki kilo sorunu oluşturacak. Özellikle saydığımız çeşitleri göz önünde bulundursak aşırı tüketimi kiloya sebep olur. Ama eğer malzemelerinde ölçüyü azaltırsanız sade 1 tabak makarna sorun oluşturmayacaktır. Yediğiniz zaman yakmayı da unutmayın.