En Güzel Yemek Tarifleri Sitemize Hoşgeldiniz

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Ana Sayfa » Liste » Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori? Patates kızartması, kullanılan yağı içine hapsetmesinden dolayı sağlık açısından zararlıdır. 1 orta boy patates kızartması yaklaşık olarak 400- 450 kaloriye sahiptir. Bu kaloriyi yakmak için 2 saat tempolu bir şekilde yürümeniz gerekir.

Besin değeri:

  • 1 tabak patates kızartması, 32, 5 gr. karbonhidrat içerir.
  • 1 tabak patates kızartması, 4, 4 gr. protein içerir.
  • 1 tabak patates kızartması, 31, 5 gr. yağ içerir.

Kilo yapar mı?

Kesinlikle kilo sorunu yaşayanların uzak durması gerekir. Yüksek yağ içerir.

Bu Tarife de Göz Atabilirsiniz:  Kebapların Kalorileri Hangi Kebap Kaç Kalori

Faydaları ve Zararları?

Patatesin tek başına ele alırsak bu kadar tehlike arz eden bir besin değildir. Ama kızartma esnasında kullanılan yağ ve yağın kalitesi masum patatesi yoldan çıkarır. Aşırı yağın  yol açtığı başlıca sorun kilo problemidir. Ayrıca yağının taze olmaması, eski yağın tekrar tekrar kızartılması kansere bile yol açmaktadır. Mümkün olduğunca taze yağda çok az miktarda kızartın. Porsiyonları da küçültün. Soslar ve ketçaplar yerine yoğurt tüketin.

İlgili Terimler : ,

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer İçeriklerSitemizdeki benzer içerikleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Pratik, Nefis ve Birbirinden Lezzetli Yemek Tarifleri
Bumerang - Yazarkafe

Yemek24

Tüm Hakları Saklıdır - 2021