Reklamı Kapat

Kıymalı Ispanak Tarifi

Tarif Puanı
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Kıymalı Ispanak Tarifi
10 Mayıs 2020 44 defa okundu 0 yorum

Kıymalı Ispanak Tarifi kış aylarının en sık tüketilen ve en sağlıklı sebzelerdendir. Özellikle şubat ayı tam ıspanak mevsimidir. Bu nedenle çocuk büyük fark etmez bol bol tüketilmesini öneririz. Ispanağı pirinçli, yumurtalı ya da yoğurtlu gibi bir çok farklı şekilde yapabilirsiniz. Biz bugün daha farklı bir lezzet arayışında kıymalı ıspanak yapmaya kadar verdik. Çok doyurucu ve besleyici bu yemeği mutlaka denemelisiniz.

  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    30 dakika
  • Pişirme Süresi:
    35 dakika

Malzemeler

  • 2 bağ ıspanak
  • 250 gram kıyma
  • 1 adet soğan
  • Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • Tuz

Yapılışı

  • Önce ıspanakları ılık su ile 3-4 su yıkayalım.
  • Ardından ıspanakları doğrayalım ve ılık su ile bir daha yıkayalım.
  • Bir tencereye sıvı yağı alalım.
  • Yemeklik doğradığımız soğanı ekleyip, kavuralım.
  • Sonra kıymayı ekleyip kavurmaya devam edelim.
  • Ardından biber salçasını ekleyip, biraz daha kavuralım.
  • Ispanakları ekleyip, tencerenin kapağını kapatalım ve kısık ateşte pişmeye bırakalım.
  • Ispanaklar suyunu bırakmaya başladığında bir kez karıştıralım ve pişmeye yakın tuzunu ekleyelim.
  • Piştikten sonra yoğurt ile servis edebiliriz.

Afiyet olsun.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.